Förutom möjligheten att träna bowling, rida och spela kälkhockey kommer här några fler tips till dej som vill prova på handikappidrott!
Kälkhockey- läs på sidan om ungdomssektionen.
Vibrationsträning
Vibrationsträning är en sorts styrketräning som visat sig fungera bra för många personer. Även för personer med funktionshinder. Det är ett sätt att stärka musklerna utan att kroppen behöver röra sig som i andra styrketräningsmoment. Resultatet kan bli mer ork och styrka att hålla upp kroppen, mindre spasticitet, ökad energi mm.
Det finns flera ställen som har vibrationsplattor för vibträning, bland annat VIB-hälsan på Viksäng.
RaceRunning är en sport för såväl stora som små med rörelsehinder men som ändå vill vara med och springa på löparbanorna! Sporten är stor i flera länder i världen men har ännu inte slagit i Sverige.
Det vill vi råda bot på! Söndagen den 25 oktober träffades vi i Västerås Friidrottshall, Quicknet Arena för en prova på-dag. Till vår hjälp hade vi Sveriges hittills enda utövare, Neheen Ali från Stockholm, och Thomas och Bo Bentsen från Danmark som visade hur man utövar sporten. De hade med sig RaceRunning cyklar i olika storlekar så att de som ville kunde få prova. Intresset var mycket stort och det var fantastiskt att se glädjen hos alla som fick en chans att prova löparbanan.
RaceRunning är en typ av ”spring-cykel” och uppfanns i Danmark för ca 30 år sidan. I Danmark finns flera klubbar och i somras arrangerades VM i RaceRunning i Köpenhamn. En RaceRunningcykel kostar mellan 15 000 – 30 000 danska kronor och tyvärr går det inte i dagsläget att få den förskriven som hjälpmedel. Förhoppningen är att RBU med hjälp av fondpengar och sponsring ska kunna köpa in ett antal cyklar så att vi kan starta igång en RaceRunning- klubb i länet. Till att börja med har två cyklar inhandlats som finns i Friidrottshallen, Kyngsängsgatan 8, Västerås.
Mer information samt en film från VM i Köpenhamn finns på www.racerunning.dk
Full fart i slalombacken
Nu finns möjlighet för fler att prova på skidåkning. Är du medlem i RBU Västmanland kan du kostnadsfritt få låna föreningens elbob när ni ska ut i slalombacken. Elboben styrs av en joy-stick med dubbelkommando av den vuxne. Elboben passar barn upp till ca 10 år.
För att få köra elbob krävs att ledsagaren har licens. Utbildning och licens går att ta bland annat genom Hedemora Assistansservice. De utbildar också i ski-cart och bi ski och finns i skidbacken Granberget utanför Leksand varannan helg hela vintern.
För frågor och bokning av elboben, kontakta Johan Eriksson tel 021-652 48, mobil 070-646 40 66 eller e-post eriksson_johan@telia.com .
Friskis och Svettis har anpassade motionspass. Leta efter pass som heter enkeljympa, öppna dörrar eller liknande på hemsidan www.friskissvettis.se/vasteras.
Köpings habilitering har en idrottsskola med bland annat:
Bowling:
3 banor stående bokning. Onsdagar 17- 18 Kontaktperson Lennart Einarsson 0221-195 64.
Innebandy:
Onsdagar 18 - 19, i Nyckelbergsskolan, Köping Kontaktperson Jan Söderlund 0227-141 92, sderlund1@telia.com
Golf
Tortuna Västerås: Onsdagar 18-19. Tortuna golfklubb är tänkt att fungera som en slags sluss vidare till golfklubbar på andra orter. Kontaktperson Stefan Isaksson, tel 021-650 95, s-i@swipnet.se.
Rull & Lek i Eskilstuna.
Det är barn mer eller mindre rullstolsburna från 5 års ålder som tillsammans med två ledare, bägge i rullstol, leker och tränar tillsammans en gång i veckan i Munktellarenan i Eskilstuna. Ett medlemskap kostar 150 kronor/år. Kontaktperson Joakim Larsson 016-16 09 27, 070-595 42 38.
Rullstolsrugby
Jag har varit och lyssnat på en väldigt intressant föreläsning av en 22- årig kille, Stefan Jansson, ifrån Köping. En otroligt positiv och käck kille.
Stefan lider själv av en nervskada, och har i princip ingen rörlighet alls i sina händer, men spelar ändå rullstolsrugby på elitnivå sedan två år. Han har spelat rugby i totalt sju år, först för ett stockholmslag, men har nu startat ett lag i Köping.
Där är dom fem aktiva killar, varav tre stycken spelar för landslaget i Svenska Mästerskapen.
För att få spela rullstolsrugby krävs att man har funktionsnedsättning i såväl armar som ben.
Rugby spelas på en basketplan med fyra spelare i varje lag. Man spelar 4*8 minuter, med en total matchtid på en timme. Man gör mål genom att ha minst två hjul över mållinjen med bollen i knät.
Stolen man spelar i är specialbyggd med olika stoppskenor och skydd, så man tacklas utan att fastna i varandra, för tacklas får man, dock utan kroppskontakt.
Köpingslaget, som för övrigt har spelare ifrån Stockholm, Hedemora och Kungsör också, tränar tisdagar i Badhushallen i Köping klockan 20-22. Dom ser gärna att man kommer och tittar på deras träning, då dom vill nå fler som är intresserade av att spela.
